Servikal osteokondroz, beslenmenin ihlali ve servikal omurların kademeli olarak yok edilmesidir. İhlal, omuzlara, ellere ve kafaya veren boyundaki ağrı ile kendini gösterir. Tedavinin yokluğunda, servikal osteokondroz ilerler ve sadece güçlü spazmlar, baş dönmesi, uzuvların uyuşması ve kan damarlarının sıkıntılarının neden olduğu kulaklara eşlik etmekle kalmaz.
Servikal osteokondroz sorunuyla karşılaşan ve evde iyileştirmek isteyen herkes için malzeme hazırladık.
Patolojinin gelişiminin nedenleri
Servikal osteokondroz zamanımızın bir hastalığıdır. Görünüşünün nedenlerinin ana sedanter bir yaşam tarzıdır. Bu, kaslarda bir spazmın meydana geldiği, kan dolaşımını kötüleştiren, servikal bölgede artan bir yüke neden olur. Servikal bölgedeki kan hareketiyle ilişkili gıda süreçleri ihlal edilir, intervertebral disklerin yapısı ve omurlar arasındaki eklemler değişir. Zamanla, servikal omurlarda kemik büyümeleri oluşur, bu servikal bölgenin hareketliliğini azaltır, omuz kuşağının ağrısına ve uyuşmasına neden olur.
Servikal osteokondrozun diğer nedenleri arasında, kişi ayırt edilebilir:
- duruş bozuklukları;
- artan vücut ağırlığı;
- iş sırasında sabit sırt voltajı (sürücüler, ofis çalışanları);
- artan fiziksel aktivite;
- omurga yaralanmaları.
Belirtiler ve Belirtiler
Servikal osteokondrozun varlığı erken aşamalarda tespit edilebilir, çünkü servikal vertebraların yapısında küçük değişikliklerle, bir kişi zaten rahatsızlık hissedebilir. Zamanla dejeneratif değişikliklerin etkisi arttırılır. Servikal osteokondrozun tezahürünün bir sonucu olarak aşağıdaki aşamalara ayrılabilir:
- Başını hareket ettirirken boyunda hafif bir ağrı yoğunlaşabilir.
- Ağrı yoğunlaşır, omuzlara veya kollara verebilir. Zayıflık, dikkat dağıtıcı, baş ağrısı eşliğinde.
- Ağrılı duyumlar sabit hale gelir, ellerin uyuşması eklenir.
- Kulaklardaki gürültü, gözlerden önce karanlık lekeler, bozulmuş koordinasyon, dilin uyuşması ve görme azalması ile güçlü baş dönmesi saldırıları ortaya çıkar.
Servikal omurgadaki bozukluklar çok tehlikelidir, çünkü omuriliğin sinir kökleri ve beynin beslenmesinden sorumlu arterler sıkışır. Servikal osteokondroz belirtileri bulunursa, tedaviye başlamak önemlidir.
Tedavinin temelleri
Servikal osteokondroz tedavisinde konservatif tedavi yüksek etkinlik gösterir. Tüm olayları evde doktorun izniyle yapılabilir.
Tedavi şu şekildedir:
- omurgadan yükün çıkarılması;
- ağrının ortadan kaldırılması;
- kas kontraktürlerinin çıkarılması;
- servikal omurları çevreleyen dokularda daha fazla değişikliklerin önlenmesi;
- uyuşukluğun ortadan kaldırılması;
- Uykunun normalleştirilmesi.
Hedeflere ulaşmak için servikal osteokondroz tedavisi için üç alan döşenmiştir: doğal malzemeler ve hayvan bileşenleri (çim, yumurta, hayvan yağları), masaj ve fizyoterapi ile tedavi.
Evde tedavi yöntemleri
Evde servikal osteokondroz tedavisi için, bir eczanede satın alınan bitki ve hayvan hammaddelerini kullanabilirsiniz veya kendinizi toplayabilirsiniz. Ancak doğal kökenli çok sayıda bileşen alerjen olduğundan, herhangi bir halk tarifi kullanmadan önce alerjik bir reaksiyonu doğrulamak önemlidir.
Alkol sıkıştırma
300 mL tıbbi alkol, 10 mL iyot, 10 önceden kaneped analgin tablet, 10 mL kafur alkol. Ortaya çıkan çözeltide, kumaşı nemlendirin ve ağrı geçene kadar ağrılı bölgede kompresler yapın. Cilde yaralar veya iltihaplanma varsa, kompresyonu reddetmelisiniz.
Patates sıkıştırma
1 patates patatesini rendeleyin ve sıvı balın 2 yemek kaşığı ekleyin. Balda kristallerin olmaması önemlidir, aksi takdirde kumaş yanmasına neden olabilirler. Yulafçağı ince bir kumaşa koyun ve servikal bölgeye uygulayın.
Çam infüzyonu
Ürünün hazırlanması için böbrekler, büyüklükleri sadece 2 cm'ye ulaştığında Mayıs başında toplanır. Toplanan böbrekleri kesin, 1: 2 oranında şeker dökün ve 2 hafta boyunca karanlık bir yerde ısrar edin. Sonuç olarak, karışım altın kahverengi bir renk ve zengin bir ladin kokusu almalıdır. Bir çay kaşığı üzerinde günde 3 kez içeri al. Karışımı 2 dakika ağızda tutmak gerekir. Resepsiyon kursu 2-3 haftadır.
Yaban turpudan otlama
Yaban turpunun yüzü ovalanır, daha sonra yulaf ezmesi meyve suyu elde etmek için sıkılır. 1: 1 oranında alkol ile karıştırılır. Elde edilen karışım, şiddetli ağrının hissedildiği, ancak lenf düğümlerinin bulunduğu alanları etkilemediği boyun bölgesi ile ovulur.
Zencefilden merhem
50 g zencefil kökü ve 3 karanfil sarımsak, 3 yemek kaşığı tereyağı ekleyin. Sorunlu alanlara sürtün.
İğnelerin kaynatılması
250 g çam veya ladin iğnesi alın, 1 litre soğuk su dökün, yarım saat pişirin. 8 saatlik bir mola ile yemekten yarım saat sonra günde 2 kez alın. Resepsiyon kursu 1 aydır.
Karahindiba kaynatma
Yemek pişirmek için kurutulmuş karahindiba köklerine ihtiyaç duyulacaktır. 15 g miktarında ezilirler, 250 ml sıcak su dökün ve 15 dakika boyunca bir su banyosunda tutulabilirler. Daha sonra et suyunun 50 dakika soğumasına izin verilir, süzülür, 250 mL elde etmek için su ile seyreltilir. 75 mL yemeden önce günde 3 kez alın.
Turp ile sıkıştırın
Boyunda iltihaplanma varlığında kullanılmamak için ağrıyı hafifletmek için kullanılır. Turpu ince bir grater üzerine rendeleyin, bir kumaş parçasına koyun ve başka bir kumaş parçasıyla üstüne örtün. Sıkıştırmayı boynuna takın ve yapışan filmle sabitleyin. Turp suyu bir ısınma etkisine ve yanma hissine neden olur, bir yanma hissi toleranslı olana kadar sıkıştırmayı korur.
Bal sıkıştırma
15 g bal ve büyük tuzu karıştırın. Yumuşak, doğal bir kumaş giyin. Sıkıştırmayı boynuna uygulayın, kağıtla kapatın ve bir eşarpla sabitleyin. Ağrı azalana kadar yatmadan önce günlük olarak tekrarlayın.
Ayrıca, servikal osteokondrozun etkili tedavisi için doğru uyku yerini düzenlemeye değer. Yüzey orta derecede sert olmalı, başınızın altına küçük, yumuşak bir yastık ve bir torba kum veya boynun altına özel bir silindir koymalıdır.
Servikal omurları ve boynun kaslarını çekmek önemlidir, bu yüzden yatay çubukta günde 2 kez asın.
B vitamini açısından zengin diyet ürünlerine dahildir. Ananas, kurutulmuş meyveler, kızılcıklar, patates, ıspanak, yeşil bezelye, sarımsak, neredeyse tüm et ürünlerinde, ancak özellikle sığır eti ve tavuk offta bulunur. Ton balığı, kabarık ve mersin balığı havyarında çok fazla B vitamini. Yumurtalar, tohumlar ve fındıklar B vitamini içerir. Ayrıca B Grubunun eczane vitaminlerini de alabilirsiniz, ancak sadece bir doktor tarafından danıştıktan sonra.
Masaj
Boynu kendi kendine yname etmek, kan dolaşımını artırmaya yardımcı olacak ve böylece dokuların gerekli beslenmesini sağlayacak, masaj da tuzların birikmesini önler, ağrıyı hafifletir, kasları gevşetir.
Servikal osteokondrozdan benlik -büyüklüğün performansı:
- Sırtınızı eşit olarak tutabilmek için bir sandalyeye veya başka bir sert yüzeye oturun.
- Bir bacağı diğerine atın. Dirseği parmaklarınızla boynunun arkasına dokunacak şekilde ayaklarınıza koyun.
- Diğer elin parmaklarını başın arkasına koyun.
- Pürüzsüz, hafif sürtünme, yoğurma ve son olarak boynun arka ve yan yüzeylerinde parmakların hareketlerini okşayın. Tüm hareketler yavaş ve güçlü bir baskı olmadan gerçekleştirilir. Süre 8-10 dakika.
Egzersiz terapisi
Fizyoterapi egzersizlerinin uygulanması, servikal osteokondrozun etkili tedavisi için bir ön koşuldur. Egzersiz tedavisinin temel amacı, hastanın servikal omurlarının hareketliliğini arttırmak, intervertebral disklerin artan hidrasyonunu arttırmak, bu da boynun hareketlerini kolaylaştırmanızı ve ağrıyı hafifletmenizi sağlar. Egzersizleri gerçekleştirmeden önce bir doktora danışın, en uygun şemayı ve zamanı seçmeye yardımcı olacaktır.
Egzersiz tedavisi sırasında boynu bükmek veya başınızla aktif rotasyon yapmak yasaktır, bu tür hareketlerin sadece hafif bir ipucu doğru olacaktır. Görünen sadeliğe rağmen, servikal osteokondrozu tedavi etmenin bu yöntemi etkinliğini kanıtlamıştır. Tüm egzersizler ağrısızdır, baş dönmesine neden olmaz ve hasarlı alanın beslenmesini aktive etmeye yardımcı olmaz.
Aplikatör
Evin bir akupunkturunu gerçekleştirmek için bu basit cihaz, servikal osteokondroz semptomlarının tedavisinde ve uzaklaştırılmasında yüksek verimlilik gösterdi. Aplikatörün en küçük iğnelerinin etkisi nedeniyle, maruz kalma yerinde kan dolaşımı aktive edilir, ağrı çıkarılır. Servikal osteokondrozu tedavi etmek için, bir silindir şeklinde bir aplikatöre ihtiyacınız olacaktır. Boynun altına yerleştirilir ve 30 dakika bastırılır veya bir kayışla sabitlenir. Şu anda, sıcak hissedeceksiniz ve ağrı kaybolduktan sonra. Prosedür her gün 3 hafta boyunca 30 dakika boyunca gerçekleştirilir, ardından 1 haftalık bir mola verir.
Böyle bir aracın da kontrendikasyonları vardır. Aplikatör, maruz kalma, hemofili, şiddetli kardiyovasküler başarısızlık alanında gebelik, onkoloji, epilepsi, cilt hastalıkları kullanılmaz.
Simülatör
Servikal osteokondroz omurganın kademeli olarak yok edilmesidir. Bu sorunun geri döndürülemez sonuçları vardır ve tanıdık bir yaşam sürmesine izin vermez. Bu nedenle, tedavisine zaman ayırmak gerekir ve bunu farklı yönlerde yapmak önemlidir. Masaj, Egzersiz Tedavisi, Akupunktur - Tüm bunlar, kelepçeleri kaslardan çıkarmanıza, servikal bölgedeki kan kaynağını artırmanıza, intervertebral diskleri deforme etmemeleri için yoğurmanıza, ancak nemle dolup doldurmanıza izin verir. Özellikle tüm bu hedeflere ulaşmak için bir ev simülatörü geliştirildi.
Bu, kalem ve silindirli bir çerçeveden bir sistemdir. Tüm videoların farklı çapları vardır, aralarında aktif bir video olan en büyüğü sorun alanları üzerinde yönlendirilmiş bir etkiye sahiptir. Sadece en büyük etkinin gerekli olduğu yere monte edersiniz, bu durumda boyunda, sırtınızla simülatöre uzanın, ellerinizi tutamaklarla düzeltin ve sallanan hareketleri ileri geri yapın. İstenen terapötik etkiyi elde etmek için günde 10 dakika yeterlidir. Özellikle servikal osteokondroz tedavisi için simülatöre ahşap ani artışlar içeren bir video eklenmiştir.
Simülatördeki sınıflar, tüm omurga meydana geldiğinde, servikal omurgada kan dolaşımı meydana gelir, kaslardan kelepçeler çıkarılır. Servikal departmanla birlikte, tüm omurga ve oksipital alan masajdır.
Simülatörün üretimi için, doğal meşe ve kül odun kullanılır, tasarım yüksek yüklere dayanır ve büyük bir vücut ağırlığı olan insanlar için uygundur. Farklı modellerin uzunluğu da değişir, böylece büyümeniz altında bir simülatör satın alabilirsiniz.
Servikal osteokondroz derecesine bağlı olarak, ortalama olarak 2 ayın geri yüklenmesi gerekecektir. Sonuç olarak, ağrı kaybolacak, normal kan dolaşımı geri yüklenecek, baş dönmesi ortadan kalkacak ve tüm organizmanın fiziksel durumu iyileşecek.
Kısaca avantajlar hakkında:
- Bir simülatör ile masaj, akupunktur ve egzersiz tedavisi;
- Tüm sırt problemlerinin tedavisi için uygundur;
- dayanıklı ahşap, ışık ve kompakttan yapılmış;
- kullanımı kolay;
- Bütün aile için uygundur.
Omurga, vücudunuzun durumunun bağlı olduğu vücudun iç çubuğudur. Uzun yıllar boyunca sağlık ve hareketliliği korumak için simülatörle sağlığına dikkat edin.